Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού

Η χώρα βρίσκεται αντιμέτωπη με έντονο καύσωνα, με τη θερμοκρασία να παραμένει σε πολύ υψηλά επίπεδα έως την Παρασκευή και πιθανή λήξη την Κυριακή. Σε ισχύ έχουν τεθεί έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα.

Αναλυτική Πρόβλεψη Θερμοκρασιών (Μέχρι Παρασκευή $25/07/25$):

1. Τρίτη ($22/07/25$) και Τετάρτη ($23/07/25$): * Ηπειρωτική Ελλάδα: $39$ με 41∘C. * Κεντρική Μακεδονία, Ανατολική Στερεά, Ανατολική Πελοπόννησος: Τοπικά 42∘C. * Θεσσαλία: Τοπικά 43∘C. * Αθήνα & Θεσσαλονίκη: $39$ με 40∘C. * Νησιά Ανατολικού Αιγαίου & Δωδεκάνησα: $37$ με 39∘C (τοπικά $40$ με 41∘C την Τετάρτη). * Νησιά Ιονίου & Κρήτη (την Τετάρτη): $37$ με 38∘C.

2. Πέμπτη ($24/07/25$): * Ηπειρωτικά: $39$ με 41∘C (τοπικά στα ανατολικά $42$ με 43∘C). * Αθήνα: $41$ με 42∘C. * Θεσσαλονίκη: 40∘C. * Νησιά Ανατολικού Αιγαίου & Δωδεκάνησα: $38$ με 40∘C. * Νησιά Ιονίου & Κρήτη: $37$ με 39∘C.

3. Παρασκευή ($25/07/25$): * Ηπειρωτικά: $40$ με 41∘C (τοπικά 42∘C και στα δυτικά 43∘C). * Αθήνα: $41$ με 42∘C. * Θεσσαλονίκη: 39∘C. * Νησιά Ανατολικού Αιγαίου & Δωδεκάνησα: $38$ με 40∘C. * Νησιά Ιονίου: $38$ με 40∘C. * Νότια Κρήτη: 39∘C.

Βασικά Μέτρα και Προβλέψεις:

• Υποχρεωτική Παύση Εργασιών: Προβλέπεται υποχρεωτική παύση υπαίθριων δραστηριοτήτων από τις $12:00$ το μεσημέρι έως τις $17:00$ το απόγευμα σε πολλές περιοχές. Για την Τρίτη, το απαγορευτικό διευρύνεται σε Περιφέρεια Αττικής, Κεντρική Μακεδονία, Θεσσαλία, Ορεστιάδα, Βοιωτία, Φθιώτιδα, Χαλκίδα, Αιτωλοακαρνανία, Κεντρική Λακωνία, πεδινά Πελοποννήσου, Χανιά, Ρέθυμνο, νησιά Ιονίου, Κύθηρα, Λέσβο, Χίο και Ρόδο. Κριτήριο είναι η θερμοκρασία, η υγρασία και ο άνεμος.
• Τηλεργασία: Τηλεργασία προβλέπεται για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.
• Ηλεκτροδότηση: Ο μηχανισμός ηλεκτροδότησης βρίσκεται σε αυξημένη επιχειρησιακή εγρήγορση, με τους διαχειριστές δικτύων να δηλώνουν ετοιμότητα για την κάλυψη των μέγιστων μεσημεριανών φορτίων ($11$ γιγαβάτ).

Συμβουλές Προστασίας από τον Καύσωνα:

• Παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους.
• Ελαφρύ, άνετο, ανοιχτόχρωμο ντύσιμο και χρήση καπέλου/γυαλιών ηλίου.
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, βαριάς σωματικής εργασίας και πολύωρων ταξιδιών με μέσα χωρίς κλιματισμό.
• Πολλά χλιαρά ντους και δροσερά επιθέματα.
• Μικρά, ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά.
• Άφθονη λήψη υγρών (νερό, χυμοί), αποφυγή αλκοόλ.
• Χρόνιοι πάσχοντες να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
• Εξασφάλιση φροντίδας για ηλικιωμένους που μένουν μόνοι.
• Διασφάλιση κλιματισμού ή επαρκούς αερισμού σε χώρους εργασίας και ιδρύματα.