Ομιλία με θέμα:
Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής
Υπάρχει κίνδυνος για την υγεία μας…ή μήπως όχι;
Αλήθειες και Μύθοι για τη νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής μέσα από μια επιστημονική προσέγγιση
Θέματα που θα συζητηθούν:
1. Τι είναι η νηστεία; Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται;
2. Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν νηστεύουμε 40 μέρες από όλα τα τρόφιμα σύμφωνα με αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών.
3. Ποιοι μπορούν να νηστέψουν με ασφάλεια και ποιοι όχι.
4. Μπορούν να νηστέψουν τα μικρά παιδιά;
5. Συνδυασμοί τροφίμων για κάλυψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για όλες τις ομάδες ανθρώπων (παιδιά, έφηβοι, ενήλικοι, ηλικιωμένοι, έγκυες, θηλάζουσες).
6. Μπορούν να νηστέψουν μη υγιείς ενήλικοι (νεφροπαθείς, καρδιοπαθείς, διαβητικοί κλπ.); Και αν ναι πώς;
7. Υπάρχουν “Νηστήσιμα” τυριά; …ή μήπως όχι;
8. Χάπια – Συμπληρώματα Διατροφής και νηστεία. “Δεν μπορώ να νηστέψω γιατί παίρνω φάρμακα”. Ισχύει; Αν ναι σε ποιες περιπτώσεις;
9. Ιδέες – Λύσεις – Συνταγές που θα κάνουν τη νηστεία μας πιο εύκολη.
10. Διάλογος – Συζήτηση – Ερωτήσεις.
Καλή Σαρακοστή!!!
Λεβέντη Ευφροσύνη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Απόφοιτη ΑΤΕΙ-Θ
